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Mostrando postagens de Julho, 2015

O Poder da Meditação

Meditação não é introspecção. Não é pensar. Não é refletir. Não é visualização. Não é mentalização. Não é viagem astral. Não é incorporação de espíritos. Não é levitação. Não é hipnose. Não é sair do corpo. Não é lavagem cerebral. Não são efeitos especiais esotéricos. Meditação é simplesmente relaxar no presente. Curtir a vida que está acontecendo agora. Se você for ao dicionário, encontrará um sinônimo para meditação: refletir, ponderar. Mas este significado não é o significado que o oriente tem para meditação. Meditação é apenas aprender a viver no presente. Mas essas são idéias equivocadas que as pessoas têm da meditação. Quando estamos no presente, totalmente no momento, estamos sentindo verdadeiramente a vida. Mas quando realmente estamos no presente? A maior parte do tempo estamos pensando no passado ou no futuro, lembrando ou viajando na imaginação. Meditação é justamente o contrário do que muitos pensam. A maioria de nós está sempre “viajando” na mente, sonhando aco…